حاسبات بتعتمد على معادلات ومرجعيات طبية معروفة: تصنيف منظمة الصحة العالمية لمؤشر كتلة الجسم، ومعادلة Mifflin-St Jeor للسعرات، وطريقة البحرية الأمريكية لنسبة الدهون، ومعادلة الجمعية الأمريكية للسكري (ADA) لتحويل السكر التراكمي.
كل حاسبة بتوضح المعادلة ومصدرها وحدودها، عشان تفهم الرقم مش بس تشوفه.
الوزن والجسم٤
حاسبة كتلة الجسم
احسب مؤشر كتلة جسمك (BMI) من الطول والوزن، وفق المعايير العالمية.
حاسبة الوزن المثالي
اعرف الوزن الصحي لطولك ونتيجة أشهر المعادلات الطبية.
حاسبة نسبة الدهون
احسب نسبة الدهون في جسمك بشريط القياس بطريقة البحرية الأمريكية.
حاسبة شرب المياه
اعرف تحتاج كام لتر مياه في اليوم حسب وزنك ونشاطك والجو.